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Este lunes ha comenzado en Altafulla el ciclo 'Charlas con sentido', un espacio de encuentro, aprendizaje y participación comunitaria impulsado dentro del programa Gent Gran Activa. La iniciativa quiere acercar conocimientos y herramientas prácticas a las personas mayores para fomentar la autonomía, la prevención y el bienestar.
La memoria, eje de la primera sesión
El primer encuentro, titulado «Cómo funciona la memoria», ha contado con la participación de Judit Navarro, psicóloga y directora de la residencia Mimara de Creixell, del grupo Mimara, y de Joan Tovar, educador social del mismo centro. A través de dinámicas participativas, las personas asistentes han podido trabajar los diferentes tipos de memoria: a corto plazo, a largo plazo y sensorial.
La sesión ha combinado explicaciones y actividades lúdicas, con la implicación directa del público, en una propuesta orientada a facilitar la comprensión de uno de los ámbitos que más preocupan a las personas mayores cuando aparecen los primeros olvidos o los cambios en las capacidades cognitivas.
Dudas, inquietudes y mitos sobre el envejecimiento cognitivo
El encuentro también ha servido para compartir dudas y expresar inquietudes relacionadas con el miedo a perder la memoria y con la posibilidad de desarrollar Alzheimer u otras demencias. En este sentido, uno de los puntos destacados ha sido poder abordar estas cuestiones en un entorno cercano y con profesionales que ofrecen información clara y comprensible.
La iniciativa se enmarca en una línea de trabajo que busca desmontar mitos y reforzar la prevención, al tiempo que facilita un espacio para hablar con naturalidad sobre los cambios asociados a la edad y sobre las estrategias para afrontarlos con más recursos.
Los talleres de memoria, entre las actividades más demandadas
La buena acogida de esta primera sesión coincide con el interés que ya despiertan los talleres de memoria, que se encuentran entre las actividades con más demanda del programa. Más allá del trabajo sobre las capacidades cognitivas, estos espacios también favorecen las relaciones sociales y permiten compartir experiencias y preocupaciones entre los participantes.
En el último tramo de la sesión, se ha hecho una aproximación a las posibilidades de las nuevas tecnologías, como las gafas digitales, y a su uso en actividades de estimulación cognitiva y de reminiscencia, pensadas para evocar recuerdos y compartir vivencias.
La próxima cita, el próximo lunes
El ciclo continuará el próximo lunes con una sesión dedicada a las «Estrategias cotidianas para recordar», en la que se presentarán herramientas y recursos prácticos para afrontar los pequeños olvidos del día a día.
Con las «Charlas con sentido», el programa Gent Gran Activa apuesta por un modelo de prevención y cuidado construido con la comunidad, con la voluntad de crear un espacio para aprender, conversar, cuidarse y participar activamente en el propio bienestar.
