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El Ayuntamiento de Vilanova i la Geltrú reactiva este mes de octubre diversos programas municipales destinados a fomentar la actividad física, la salud y el bienestar entre diferentes grupos de población. La nueva programación combina propuestas específicas según la edad con actividades abiertas al conjunto de la ciudadanía.
Entre las iniciativas que vuelven se encuentran los programas Dona 50+ y Dona 60+, los entrenamientos físicos en los jardines de Francesc Macià y las sesiones gratuitas de marcha atlética. El calendario se completará con la segunda edición de Viu Esport, Viu Natura, prevista para el fin de semana del 17 y 18 de octubre.
El concejal de Deportes, Miguel Ángel Iglesias, ha destacado que la voluntad es “facilitar que más personas incorporen la actividad física a su día a día”, con actividades adaptadas a diferentes edades y niveles.
Programas específicos para mujeres
Dona 50+ y Dona 60+ están pensados para mejorar la condición física de las participantes mediante ejercicios de fuerza, yoga, nutrición y trabajo hipopresivo, siempre bajo la supervisión de especialistas.
Dona 50+ está dirigido a mujeres de entre 50 y 59 años y ofrece sesiones los lunes y miércoles, de 18 a 19 horas o de 19.30 a 20.30 horas. Dona 60+ se dirige a mujeres de entre 60 y 69 años y se realizará los lunes y jueves, de 12.30 a 13.30 horas. Ambos programas están especialmente recomendados para personas que ya practican actividad física habitualmente.
Entrenamientos en los jardines de Francesc Macià
Una de las novedades de este otoño será el entrenamiento físico en el espacio saludable de los jardines de Francesc Macià, especialmente pensado para personas mayores.
La iniciativa surgió el año pasado a raíz de una propuesta del Consejo de Barrio, la asociación vecinal y el CAP Sant Joan, con el objetivo de fomentar hábitos saludables entre los residentes de la zona.
Las sesiones permitirán aprender a utilizar correctamente las máquinas instaladas en el espacio y hacer ejercicio de manera segura con el acompañamiento de un profesional. Comenzarán el 19 de octubre y se realizarán cada lunes de 11 a 12 horas.
Vuelve la marcha atlética gratuita
Durante los meses de octubre y noviembre también se reanudarán los entrenamientos gratuitos de marcha atlética en las pistas municipales Carme Sugrañes Blay.
Este año los grupos serán mixtos y no habrá límite de edad. Las sesiones estarán supervisadas por técnicos deportivos y se ofrecerán diferentes horarios entre semana.
Deporte, naturaleza y patrimonio durante un fin de semana
La segunda edición de Viu Esport, Viu Natura se celebrará los días 17 y 18 de octubre con actividades gratuitas que combinarán deporte, entorno natural y descubrimiento del patrimonio local.
El sábado habrá una sesión de Chi Qun en la playa de la República, un bautismo de faluchos, una actividad de marcha acuática en la playa de Adarró y una visita comentada al yacimiento de Adarró.
El domingo se hará un paseo por el Ortoll y un vermut-concierto en el Turó del Sèu, donde también habrá paradas con productos solidarios.
Las inscripciones para los programas Dona 50+, Dona 60+, marcha atlética y Viu Esport, Viu Natura se pueden hacer desde este lunes 5 de octubre en la Concejalía de Deportes, en la plaza de la Vila, 12. Para participar en los entrenamientos de los jardines de Francesc Macià hay que dirigirse al Centro Cívico de Sant Joan.
