Afegir La Ciutat com a font preferida de Google de forma gratuïta
Estigues informat amb les últimes notícies d'actualitat
L’Ajuntament de Vilanova i la Geltrú reactiva aquest mes d’octubre diversos programes municipals destinats a fomentar l’activitat física, la salut i el benestar entre diferents grups de població. La nova programació combina propostes específiques segons l’edat amb activitats obertes al conjunt de la ciutadania.
Entre les iniciatives que tornen hi ha els programes Dona 50+ i Dona 60+, els entrenaments físics als jardins de Francesc Macià i les sessions gratuïtes de marxa atlètica. El calendari es completarà amb la segona edició de Viu Esport, Viu Natura, prevista per al cap de setmana del 17 i 18 d’octubre.
El regidor d’Esports, Miguel Ángel Iglesias, ha destacat que la voluntat és “facilitar que més persones incorporin l’activitat física al seu dia a dia”, amb activitats adaptades a diferents edats i nivells.
Programes específics per a dones
Dona 50+ i Dona 60+ estan pensats per millorar la condició física de les participants mitjançant exercicis de força, ioga, nutrició i treball hipopressiu, sempre sota la supervisió d’especialistes.
Dona 50+ està dirigit a dones d’entre 50 i 59 anys i ofereix sessions els dilluns i dimecres, de 18 a 19 hores o de 19.30 a 20.30 hores. Dona 60+ s’adreça a dones d’entre 60 i 69 anys i es farà els dilluns i dijous, de 12.30 a 13.30 hores. Tots dos programes estan especialment recomanats per a persones que ja practiquen activitat física habitualment.
Entrenaments als jardins de Francesc Macià
Una de les novetats d’aquesta tardor serà l’entrenament físic a l’espai saludable dels jardins de Francesc Macià, especialment pensat per a persones grans.
La iniciativa va sorgir l’any passat arran d’una proposta del Consell de Barri, l’associació veïnal i el CAP Sant Joan, amb l’objectiu de fomentar hàbits saludables entre els residents de la zona.
Les sessions permetran aprendre a utilitzar correctament les màquines instal·lades a l’espai i fer exercici de manera segura amb l’acompanyament d’un professional. Començaran el 19 d’octubre i es faran cada dilluns d’11 a 12 hores.
Torna la marxa atlètica gratuïta
Durant els mesos d’octubre i novembre també es reprendran els entrenaments gratuïts de marxa atlètica a les pistes municipals Carme Sugrañes Blay.
Enguany els grups seran mixtos i no hi haurà límit d’edat. Les sessions estaran supervisades per tècnics esportius i s’oferiran diferents horaris entre setmana.
Esport, natura i patrimoni durant un cap de setmana
La segona edició de Viu Esport, Viu Natura se celebrarà els dies 17 i 18 d’octubre amb activitats gratuïtes que combinaran esport, entorn natural i descoberta del patrimoni local.
Dissabte hi haurà una sessió de Chi Qun a la platja de la República, un bateig de llaguts, una activitat de marxa aquàtica a la platja d’Adarró i una visita comentada al jaciment d’Adarró.
Diumenge es farà una passejada per l’Ortoll i un vermut-concert al Turó del Sèu, on també hi haurà parades amb productes solidaris.
Les inscripcions per als programes Dona 50+, Dona 60+, marxa atlètica i Viu Esport, Viu Natura es poden fer des d’aquest dilluns 5 d’octubre a la Regidoria d’Esports, a la plaça de la Vila, 12. Per participar en els entrenaments dels jardins de Francesc Macià cal adreçar-se al Centre Cívic de Sant Joan.
