El pasado sábado, 30 de mayo, se celebró en la Sala Basart Cooperativa de Parets del Vallès el tercer Mini Congreso organizado por la Concejalía de Bienestar Emocional, con el título "No es falta de voluntad. Adicciones cotidianas y cómo recuperar el control". Esta jornada tuvo como objetivo principal proporcionar a los asistentes recursos para reconocer y afrontar las adicciones que a menudo pasan inadvertidas en la actividad diaria.
El evento puso especial énfasis en la dificultad de identificar conductas adictivas que no siempre son evidentes, como puede ser un uso prolongado del teléfono móvil o compras impulsivas, comparándolas con las adicciones tradicionalmente conocidas como el consumo de tabaco o alcohol. En este sentido, la psicóloga clínica Carmen Ramírez y la ingeniera experta en nutrición Yesika Díaz Valles lideraron las sesiones formativas ofreciendo estrategias prácticas para detectar estos hábitos e iniciar procesos de deshabituación.
El concejal responsable de Bienestar Emocional, Francesc de la Torre, destacó que “este nuevo Mini Congreso quiere dar herramientas a la ciudadanía para conocer instrumentos que ayuden a solucionar y mejorar su día a día; en esta ocasión, mostrarán al público los hábitos que tenemos en nuestra vida cotidiana y que, sin darnos cuenta, repercuten en todo lo que hacemos, nos enganchan, y cómo podemos desengancharnos de estas adicciones, reconociendo que las padecemos”.
Análisis detallado sobre las adicciones conductuales y alimentarias
Dentro del programa, Carmen Ramírez, miembro destacado del equipo motor de la Concejalía, se centró especialmente en las adicciones relacionadas con conductas más comunes, pero igualmente perjudiciales: “la ponencia de hoy trata de las adicciones cotidianas, que puede ser tanto el consumo de sustancias que creemos que no son perjudiciales como tener conductas adictivas; así nos encontramos con el tabaco, el vapeo, el alcohol, las redes sociales... Sabemos que nos perjudica, pero no podemos dejar de hacerlo; por eso es relevante reconocer la adicción para poder prevenirla y poder tratarla”, explicó.
La primera parte del congreso se dedicó a exponer métodos para evitar estas conductas nocivas sin generar sentimientos culpabilizantes entre los participantes. Posteriormente al descanso matinal destinado a desayunar, Yesika Díaz Valles intervino profundizando en los mecanismos implementados por la industria alimentaria así como pautas para establecer hábitos nutricionales saludables.
Acompañamiento con actividades complementarias durante la mañana
Además de los contenidos teóricos impartidos por los expertos mencionados anteriormente, durante toda la mañana se instalaron puestos dedicados al bienestar en la plaza de la Vila, ofreciendo a los ciudadanos oportunidades complementarias de aprendizaje y apoyo relacionados con temáticas afines.
