El passat dissabte, 30 de maig, es va celebrar a la Sala Basart Cooperativa de Parets del Vallès el tercer Mini Congrés organitzat per la Regidoria de Benestar Emocional, amb el títol "No és manca de voluntat. Addiccions quotidianes i com recuperar el control". Aquesta jornada va tenir com a objectiu principal proporcionar als assistents recursos per reconèixer i afrontar les addiccions que sovint passen inadvertides en l’activitat diària.
L’esdeveniment va posar especial èmfasi en la dificultat d’identificar conductes addictives que no sempre són evidents, com pot ser un ús prolongat del telèfon mòbil o compres impulsives, comparant-les amb les addiccions tradicionalment conegudes com el consum de tabac o alcohol. En aquest sentit, la psicòloga clínica Carmen Ramírez i l’enginyera experta en nutrició Yesika Díaz Valles van liderar les sessions formatives oferint estratègies pràctiques per detectar aquests hàbits i iniciar processos de deshabitualització.
El regidor responsable de Benestar Emocional, Francesc de la Torre, va destacar que “aquest nou Mini Congrés vol donar eines a la ciutadania per conèixer instruments que ajudin a solucionar i millorar el seu dia a dia; en aquesta ocasió, mostraran al públic els hàbits que tenim en la nostra vida quotidiana i que, sense adonar-nos-en, repercuteixen en tot allò que fem, ens enganxen, i com podem desenganxar-nos d’aquestes addiccions, reconeixent que les patim”.
Anàlisi detallada sobre les addiccions conductuals i alimentàries
Dins del programa, Carmen Ramírez, membre destacada de l’equip motor de la Regidoria, va centrar-se especialment en les addiccions relacionades amb conductes més comunes, però igualment perjudicials: “la ponència d’avui tracta de les addiccions quotidianes, que pot ser tant el consum de substàncies que creiem que no són perjudicials com tenir conductes addictives; així ens trobem amb el tabac, el vapeig, l’alcohol, les xarxes socials... Sabem que ens perjudica, però no podem deixar de fer-ho; per això és rellevant reconèixer l’addicció per tal de prevenir-la i poder-la tractar”, va explicar.
La primera part del congrés es va dedicar a exposar mètodes per evitar aquestes conductes nocives sense generar sentiments culpabilitzants entre els participants. Posteriorment al descans matinal destinat a esmorzar, Yesika Díaz Valles va intervenir aprofundint en els mecanismes implementats per la indústria alimentària així com pautes per establir hàbits nutricionals saludables.
Acompanyament amb activitats complementàries durant el matí
A més dels continguts teòrics impartits pels experts mencionats anteriorment, durant tot el matí es van instal·lar parades dedicades al benestar a la plaça de la Vila, oferint als ciutadans oportunitats complementàries d’aprenentatge i suport relacionats amb temàtiques afins.
