Mas Pintat continúa los servicios de canal de meditación y escucha desde la mirada sistémica

05 de junio de 2020 a las 15:47h
Mas Pintat continuará durante el mes de junio los diferentes servicios que ofrece a raíz de la COVID-19 y que son concretamente, un canal de meditación, y un servicio de escucha activa desde la mirada sistémica. De este modo, cada mañana a las 7:30 h, Mas Pintat ofrece este servicio facilitado por el departamento de Recursos Humanos "Fem salut" del Ayuntamiento de Reus y por la Fundación Educativa y Social (FES).
Estas sesiones de acompañamiento comenzaron el pasado 27 de abril y va dirigido a todas las personas que quieren conectar unos momentos de atención y regulación en la respiración y atender al momento presente con una actitud de apertura, aceptación y ausencia de juicio. La actividad la realiza la directora del centro, Rosa Martí.
Uno de los beneficios de la meditación es que empodera a las personas partiendo del hecho de reaprender a relajarse y sacando el factor 'estrés' del mapa corporal-mental. El mindfulness facilita esta herramienta ante el post confinamiento y prepara al cuerpo ante un escenario que es nuevo para todos, aportando una serenidad y una sensación de fluir con los acontecimientos, con una actitud de toma de presencia y conciencia.
El canal utilizado es https://meet.jit.si/MEDITEMFEMSALUTAJUNTAMENTREUS La meditación tiene una duración aproximada de 20-25 minutos y se finaliza con una reseña bibliográfica de algún autor referente en gestión emocional, artículo, novela o cuento que favorece este cuidado que parte de uno mismo..

Por otro lado y como acompañamiento a las personas en estos momentos de especial atención y cuidado, en el que las emociones pueden surgir y es necesario una escucha atenta, se plantea el "Servicio de escucha activa desde la mirada sistémica", que está pensado para que el usuario se sienta escuchado y donde pueda comunicar su estado de ánimo, en el marco de una conversación tranquila para sentirse acompañado.

Además, la escucha activa ofrece:

  • Percepción sistémica. El lenguaje no verbal, en qué sistema se enmarca el bloqueo, las emociones y la elección de palabras son tan importantes como escuchar el mensaje.
  • Interpretación del contexto. Los mensajes aportan un contexto, un entorno y una historia que se explica y que se produce. Interactuar con una visión de exploración para comprender mejor.
  • Respuesta sin juicios. La escucha atenta implica evitar enmarcar actuaciones ni posicionamientos.
  • Reconocimiento afectivo. Aportar seguridad y favorecer la comprensión e intención de que no hay personas buenas ni malas. Que a veces los comportamientos son fruto de los contextos que se producen.

La posibilidad del encuentro virtual con este servicio de escucha facilitaría esta comunicación, la expresión, la mirada es una aproximación entre el facilitador y el usuario y se puede canalizar por jitsi meet o zoom. Para solicitar el servicio sólo hay que enviar un mail a maspintat@reus.cat con los datos de la persona que quiera hacer uso del servicio.

Ambos servicios continúan activos durante el mes de junio.