El día 28 de mayo es el Día Internacional de Acción por la Salud de las Mujeres, desde la concejalía de Igualdad y Salud del Ayuntamiento de Espluga de Francolí se ha organizado un ciclo de 4 talleres sobre sexualidad femenina. El objetivo de este ciclo es que las participantes tomen conciencia del propio cuerpo y obtengan una visión global de todos los aspectos de la salud sexual femenina.
Los talleres se realizarán en cuatro viernes diferentes, los viernes 14 y 21 de mayo y los viernes 4 y 11 de junio. Estos se harán presencialmente, en la sala Llucià Navarro del Casal, en grupo reducido con un máximo de 20 personas.
Los talleres serán impartidos por la Sra. Marta Garcia, especialista en coaching sexual y de parejas y asesora y promotora de bienestar sexual.
El primer taller, del día 14 de mayo, se hablará sobre Salud sexual femenina. Se tratarán los siguientes temas: salud íntima como una parte más de la salud / etapas en la sexualidad de la mujer / higiene íntima: copa menstrual /función de la musculatura pélvica / causas del debilitamiento del suelo pélvico / fortalecer la musculatura: ejercicios de Kegel /trastorno del deseo sexual / anorgasmia / trastorno de excitación sexual.
El segundo taller, del día 21 de mayo, se hablará sobre El camino hacia el placer. Los temas que se tratarán en este taller son: ¿Qué es un orgasmo? / Fases del orgasmo / Anorgasmia femenina / ¿Hay diferentes tipos de orgasmo? / Multiorgasmia/ ¿Por qué se fingen los orgasmos? / ¿Por qué llegar juntos al orgasmo? / ¿Cómo saber si he tenido un orgasmo?
El tercer taller, del día 4 de junio, se hablará sobre Autoconocimiento y sexualidad femenina. Los temas que se tratarán en este taller son: El autoconocimiento y la búsqueda del placer / Puntos erógenos femeninos: Internos y externos / Masturbación femenina: beneficios y técnicas de autoestimulación / Todo sobre el clítoris: orgasmo vaginal o clitoriano, ¿un mito? / Todo sobre el punto G: dónde está y cómo encontrarlo / Eyaculación femenina.
El cuarto taller, del día 11 de junio, se hablará sobre Comunicación sexual y relaciones de pareja. Los temas que se tratarán en este taller son: La rutina en pareja: causas y cómo salir de ella / Preliminares: importancia de los preliminares, claves para disfrutar de ellos y tipos / Juegos para hacer subir la temperatura en pareja / Hablar de sexo con la pareja / Prácticas sexuales: sexo oral, sexo anal, BDSM
Todos los talleres son gratuitos y las personas que quieran apuntarse pueden hacerlo al taller que más les interese o a todos. Para apuntarse será necesario rellenar el siguiente formulario: https://forms.gle/RSRY9j9ofaPMm7gR6
