Más de un centenar de personas han comenzado esta semana las sesiones grupales del programa de gimnasia para la tercera edad que, un año más, ha puesto en marcha el Ayuntamiento de Constantí.
La iniciativa, que ha tenido buena acogida en el municipio en los últimos años, tiene como objetivo fomentar el deporte y la salud entre la población de más de 60 años con ejercicios físicos ligeros orientados a mejorar la elasticidad, el equilibrio, fortalecer la musculatura y trabajar las articulaciones.
Las actividades se desarrollan en el Pabellón Polideportivo y tienen una duración de 45 minutos. El programa se organiza en dos grupos, distribuidos en dos días a la semana: lunes y miércoles, por un lado, y martes y jueves, por otro. Para participar, se recomienda llevar ropa deportiva y calzado cómodo para poder hacer todo tipo de movimientos.
Salud, envejecimiento activo y socialización
Las áreas de Deportes y Tercera Edad del consistorio han impulsado de nuevo este proyecto con la voluntad de mejorar el bienestar de las personas mayores a través de la actividad física. Además de promover el envejecimiento activo, el programa también contribuye a trabajar aspectos como la memoria y favorece la socialización de los participantes, con los beneficios que esto conlleva.
El programa de gimnasia para la tercera edad finalizará a finales del mes de mayo. Para obtener más información, las personas interesadas deben dirigirse al Pabellón Polideportivo de Constantí.
Añadir La Ciutat como fuente preferida de Google de forma gratuita
Mantente informado con las últimas noticias de actualidad