El 19 de marzo se abren las inscripciones para los cursos de primavera para las personas mayores de El Vendrell

Del 19 al 23 de marzo tendrán lugar las inscripciones para participar en el Curso de entrenamiento de la memoria, el Curso de chi-kung y el Curso de actividad física adaptada para personas mayores (Vital Activity), que organiza el Área de Personas Mayores del Ayuntamiento de El Vendrell. Las inscripciones se pueden realizar en Servicios Sociales, en la calle Quarter, 4, del Vendrell. Las plazas son limitadas. El curso de entrenamiento de la memoria comienza el 3 de abril. La actividad correrá a cargo de la Asociación Trèvol y se llevará a cabo los martes de 9.30 ha 11 h y de 11.30 ha 13 h en el Esplai del Tívoli. La matrícula para este taller tiene un coste de 33 euros por trimestre (abril-junio). El curso tiene como objetivos principales ejercitar la memoria, potenciar las diferentes funciones cognitivas, prevenir el deterioro cognitivo, favorecer la comunicación y potenciar las relaciones. El curso de chi-kung comenzará el 4 y el 6 de abril, según la opción. Los matriculados en la primera opción harán la clase los miércoles de 11 ha 12.30 h en el Esplai del Tívoli. La segunda opción propone el ejercicio cada viernes de 10 ha 11.30 h, en este caso, en el Esplai del Tancat. Este taller correrá a cargo de Vital Activity. La matrícula tiene un coste de 33 euros por trimestre (abril-junio). El chi-kung es una gimnasia procedente de China que posibilita un rendimiento físico e intelectual mayor y contribuye al equilibrio emocional. Se practica a través de unos ejercicios suaves que no requieren esfuerzo físico. Los objetivos de este arte oriental son ejercitar el cuerpo y la mente; expresar el movimiento natural, lento y fluido, para armonizar el cuerpo a través de la circulación de la sangre y de energía, y aprender a utilizar la respiración en sincronización con el gesto. Esta disciplina tiene diferentes ventajas para la salud, como mejorar la respiración, la coordinación y la circulación sanguínea; regularizar la tensión arterial; mejorar las digestiones; facilitar la concentración, la memoria y la relajación, o estimular las defensas del cuerpo. Las actividades físicas adaptadas para las personas mayores se dividen en actividades de gimnasia que se realizan en el exterior y actividades físicas saludables que se realizan en el interior de los diferentes esplais de El Vendrell. La gimnasia al aire libre es una actividad física adaptada y dirigida con los diferentes aparatos adaptados para las personas mayores. Estas actividades comenzarán el 4 de abril, según el esplai donde se realicen. El horario en el Esplai del Tívoli es de miércoles de 9.30 ha 10.45 h. En el Esplai del Tancat es también los miércoles, de 11 ha 12.15 h. Las actividades físicas saludables para personas mayores se realizan en el interior de los esplais y son un trabajo de combinación de terapia de espalda, prevención de caídas, relajación y reeducación postural. Estas actividades comenzarán el 5 y 6 de abril de 2018, según el esplai. El horario en el Esplai del Tívoli es el viernes de 9.30 ha 10.45 h. En el Esplai del Tancat es el jueves de 11 a 12.15 h. Las actividades de gimnasia adaptada para personas mayores correrán a cargo de Vital Activity. La matrícula para este curso tiene un coste de 11 euros por trimestre (abril-junio), y las plazas son limitadas.