Viladecans celebra hasta este viernes 6 de noviembre la Semana de las Personas Cuidadoras no Profesionales, una iniciativa con actividades gratuitas dirigidas a todas aquellas personas que acompañan a familiares o personas dependientes en su día a día. El programa, impulsado por el servicio municipal Viladecans Em Cuida, combina propuestas de relajación, bienestar emocional, alimentación saludable, salud psicoemocional, derechos laborales y formación especializada.
La iniciativa parte de la idea de que cuidar a otra persona es un acto de generosidad, compromiso y estima, pero también de la necesidad de cuidarse para poder mantener esta tarea en el tiempo.
Sesiones de bienestar, alimentación y salud emocional
Las actividades comenzaron el lunes 2 de noviembre con una sesión de armonización sonora con cuencos alquímicos de cristales de cuarzo, orientada a la escucha profunda, la relajación y la conexión personal. La propuesta corrió a cargo de Robert Pallàs, creador de la empresa Quarzon.
Hoy martes, en el Ateneu d’Entitats Pablo Picasso, se ha programado un taller de mindful eating o nutrición consciente, conducido por Minerva Castillo, formadora y coach, con el objetivo de comprender la relación entre la alimentación, el estrés, las emociones y los hábitos saludables.
El miércoles 4 de noviembre, de 17:30 a 19:00 horas, el Casal de Barri Montserratina acogerá un taller sobre bienestar y salud psicoemocional de la mujer en la perimenopausia, también a cargo de Minerva Castillo, con contenidos orientados a entender y normalizar los cambios propios de esta etapa.
Derechos laborales y alimentación saludable
El programa continuará el jueves 5 de noviembre, de 16:00 a 18:00 horas, en el Espai de Barri de Ponent, con un taller de empoderamiento laboral impartido por Manuel Moreno, jurista de la Coordinadora Anem per feina. La sesión incluirá información sobre derechos laborales y las últimas modificaciones vinculadas a las trabajadoras del hogar y al sector de los cuidados.
La semana se completará el viernes 6 de noviembre, de 10:00 a 11:30 horas, en el Casal de Barri La Unión, con una sesión conducida por Noemí Cebrián, nutricionista de los ambulatorios locales, que ofrecerá pautas para mantener una alimentación saludable teniendo en cuenta la falta de tiempo y las exigencias de la tarea de cuidado.
El mismo viernes, de 12:30 a 14:30 horas, el Casal de Barri Montserratina acogerá un taller de cerámica específico para personas cuidadoras, una actividad pensada para conectar con los cuidados a través de las manos.
Formación especializada sobre demencia
Paralelamente, hasta el martes 10 de noviembre, la Fundació Pere Tarrés está impartiendo en el Casal de Barri La Unión una formación sobre estimulación cognitiva y actividades para personas con demencia, con el objetivo de destacar la importancia del trabajo en las capacidades cognitivas de este colectivo de personas dependientes.
Además, desde el martes 17 de noviembre, de 12:00 a 14:00 horas, la misma entidad ofrecerá en el mismo casal otra formación dirigida a personas cuidadoras para saber cómo tratar a las personas afectadas por una demencia, con conocimientos específicos sobre el manejo de enfermedades comunes en personas en situación de dependencia.
Inscripciones e información
Para participar en las actividades previstas en los diferentes espacios de la ciudad, es necesaria la inscripción previa. Las personas interesadas pueden llamar al 661 873 942 o enviar un correo a viladecansemcuida@viladecans.cat. También se pueden formalizar las inscripciones a través de igualtat@viladecans.cat o del teléfono 935 662 000.
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