Bajo el lema “¡Haz salud de todo corazón!”, Molins de Rei celebra la XI edición de la Semana del Corazón. Con el objetivo de promocionar los hábitos saludables, centrado en potenciar los recursos que generan salud y bienestar, y coincidiendo con el Día Mundial del Corazón, que se celebra cada 29 de septiembre, se quiere acercar la salud cardiovascular a los diferentes espacios de la vida cotidiana de la ciudadanía.
A lo largo de la semana se han programado diferentes actividades gratuitas que combinan prevención, divulgación, actividad física y bienestar, con el objetivo de ofrecer conocimientos, recursos y herramientas prácticas que ayuden a incorporar hábitos saludables en el día a día.
Aprender a actuar cuando cada segundo cuenta
El jueves 1 de octubre, a las 11 h, en el Mercado Municipal, tendrá lugar un taller de reanimación cardiopulmonar (RCP) a cargo de Cruz Roja Baix Llobregat Centre.
Se trata de un taller práctico para conocer las pautas básicas de RCP y saber cómo actuar ante una parada cardiorrespiratoria. Una actividad pensada para acercar a la ciudadanía conocimientos y herramientas que pueden ser determinantes ante una situación de emergencia.
Alimentación, deporte y bienestar emocional
El viernes 2 de octubre, a las 18 h, en el Aula Polivalente de la Federación Obrera, el equipo de profesionales del CAP La Granja ofrecerá la charla “Alimentación, deporte y bienestar emocional en la prevención de las enfermedades cardíacas”.
La sesión abordará cómo nuestras rutinas cotidianas pueden contribuir a la prevención de las enfermedades cardíacas y ofrecerá pautas y consejos prácticos para incorporar un estilo de vida saludable en el día a día y favorecer el bienestar físico y emocional.
La programación culminará el sábado 3 de octubre, a las 10 h, con una ruta por los Parques de Salud del municipio, con salida desde el CAP La Granja y a cargo de los monitores de los Servicios Deportivos Municipales y del equipo del CAP La Granja.
Durante el recorrido, las personas participantes podrán disfrutar del bosque y de una práctica deportiva con el material de los Parques de Salud. Una propuesta que combina naturaleza, movimiento y bienestar y que permitirá, al mismo tiempo, dar a conocer estos espacios y las posibilidades que ofrecen para mantenerse activo.
Toda la semana, las farmacias de Molins de Rei ofrecerán un cribado de arritmias a las personas mayores de cincuenta años. Además, la Biblioteca El Molí contará con un fondo bibliográfico especial dedicado a la Semana del Corazón. También se publicarán vídeos breves con contenidos relacionados con la salud cardiovascular para acercar información y consejos de salud a la ciudadanía.
La actividad física tendrá también un papel destacado, con sesiones dirigidas y gratuitas para mayores de dieciocho años en los equipamientos deportivos municipales y actividades gratuitas al aire libre para todas las edades, como por ejemplo rutas de marcha nórdica y actividades en los Parques de Salud.
La promoción de la salud también llegará a los espacios de compra y consumo cotidianos. Diversos comercios y establecimientos de restauración del municipio se sumarán a la iniciativa con la promoción de productos y platos cardiosaludables, contribuyendo a hacer más presentes las opciones saludables en el día a día de la ciudadanía.
La Semana del Corazón es posible gracias a la implicación y el trabajo conjunto de servicios municipales, profesionales sanitarios, entidades, farmacias, comercios y establecimientos del municipio, que comparten el objetivo de promover la salud y facilitar que la ciudadanía disponga de más conocimientos, recursos y oportunidades para incorporar hábitos saludables a su vida cotidiana.
Todas las actividades son gratuitas y de acceso libre. Además, las personas participantes en las actividades recibirán un obsequio con productos cardiosaludables.
Para más información y para consultar el programa completo de actividades, visiten el web municipal.
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