El Ayuntamiento de L'Hospitalet de Llobregat, a través del Servicio de Actividad Física y Deportes, vuelve a impulsar este verano el programa "Tai Chi en el parque", una propuesta gratuita que permitirá practicar esta disciplina oriental al aire libre en seis parques de la ciudad.
La actividad se desarrollará del 29 de junio al 6 de agosto con el objetivo de fomentar los hábitos saludables y dar a conocer los beneficios físicos y mentales del tai chi.
Seis parques acogerán las sesiones
El programa recorrerá diferentes barrios de la ciudad con el siguiente calendario:
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Parque de Can Cluset: del 29 de junio al 2 de julio.
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Parque de la Remunta: del 6 al 9 de julio.
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Parque de Bellvitge: del 13 al 16 de julio.
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Parque de la Alhambra: del 20 al 23 de julio.
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Parque de les Planes: del 27 al 30 de julio.
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Parque de la Torrassa: del 3 al 6 de agosto.
Las sesiones tendrán lugar los lunes y miércoles de 19:30 a 21:00 horas y los martes y jueves de 9:30 a 11:00 horas.
No es necesaria inscripción previa
La actividad es completamente gratuita y abierta a toda la ciudadanía, sin necesidad de realizar inscripción previa.
La organización recomienda asistir con ropa y calzado cómodos y llevar agua para mantener una buena hidratación durante la práctica.
Una actividad beneficiosa para el cuerpo y la mente
El tai chi es una disciplina que combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración, favoreciendo el equilibrio entre cuerpo y mente.
Su práctica habitual contribuye a mejorar la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio, la memoria y la concentración, además de reducir el estrés.
También está especialmente indicada para personas con dolores crónicos, hipertensión, arterioesclerosis u otros problemas de salud que se pueden beneficiar de una actividad física de baja intensidad.
Con esta iniciativa, el Ayuntamiento quiere acercar la actividad física a la ciudadanía y promover un estilo de vida saludable mediante una propuesta accesible, gratuita y apta para todas las edades y condiciones físicas.