El programa municipal Camina, haz salud y conoce L'Hospitalet ya tiene listas las salidas de toda la temporada. En total, se han programado nueve caminatas hasta junio de 2024 para recorrer la ciudad, la primera de las cuales ha tenido lugar hoy, 17 de octubre, con el punto de partida en el Hospital Universitario de Bellvitge —actividad incluida en la programación del Mes de la Salud Mental. Cada mes se realizará una ruta diferente en colaboración con diferentes departamentos, como las organizadas conjuntamente con el Museo de L'Hospitalet o con el Departamento de Conservación del Verde Urbano y la Biodiversidad. La caminata del mes de marzo se enmarcará en la programación de actos del 8M de L'Hospitalet.
Camina, haz salud y conoce L'Hospitalet es un programa organizado por el Servicio de Salud del Ayuntamiento, en coordinación con los diferentes centros de atención primaria del municipio. Combina caminatas por la ciudad, de entre 4 y 7 km, con una breve visita guiada a un edificio o espacio singulares. Se trata de una actividad sin carácter competitivo, cuyo ritmo se adaptará siempre al grupo asistente.
El objetivo principal es dar a conocer los beneficios de caminar como actividad física que permite mejorar el estado de salud de las personas, especialmente de las que padecen enfermedades crónicas, como obesidad, hipertensión, diabetes, cardiopatías, etc., o las que son sedentarias, con el fin de fomentar esta práctica entre estos grupos de población.
En las salidas es necesario utilizar calzado adecuado para caminar y ropa cómoda, una gorra o sombrero para protegerse del sol, o paraguas o impermeable si hay previsión de chubascos, ya que con lluvia débil se mantendrá la actividad. Se debe llevar agua para ir bebiendo durante el recorrido y también se pueden llevar bastones, los cuales mejoran la postura a la hora de caminar y dan seguridad.
En todas las jornadas, los participantes deberán llegar a las 9 h para realizar el control de asistencia y recibir las explicaciones necesarias. El inicio de la actividad será a las 9.30 h, y la duración total, incluyendo la caminata y las visitas guiadas, será de unas dos horas, de manera que a las 11:30 h aproximadamente se llegará al mismo punto de salida, excepto en jornadas especiales.
