El programa municipal de Sabadell de Actividades Físicas para Adultos y Personas Mayores comienza el lunes 18 de septiembre con la incorporación de nuevas actividades. Las clases terminarán el 14 de junio de 2024. En total, se ofrecen 900 plazas distribuidas entre 44 grupos de actividades.
Se mantienen las actividades del curso anterior y se incorpora una nueva actividad en Torre-romeu: Body-Tono, dedicada a fortalecer, tonificar y definir la musculatura. En conjunto, una oferta con una veintena de opciones diferentes a elegir, desde la gimnasia de mantenimiento, el pilates o los hipopresivos hasta la tonificación, la zumba o el hiit-core. Los espacios donde se lleva a cabo el programa son Cal Balsach, CEM Olímpia y CEM Sabadell Sud, centros cívicos de Sant Oleguer, Creu Alta, Poblenou y Torre-romeu y Escola Roureda.
Con la oferta de estas actividades físico-deportivas se pretende llegar a los ciudadanos y ciudadanas de todas las edades, para que adquieran el hábito de ocupar una parte de su tiempo de ocio haciendo una actividad físico-deportiva adecuada a sus posibilidades, ya que puede aportar muchos beneficios personales al practicante: en cuanto a la salud, la mejora de la condición física, la adquisición de gestos técnicos, las relaciones personales, entre otros, así como puede mejorar aspectos psicológicos y emocionales.
Grupos por edades
Se ofrecen diferentes grupos de actividad, según los grupos de edad siguientes: de 16 a 64 y a partir de 65 años. Además, la clasificación de las actividades está dividida dependiendo de la intensidad y el nivel del grupo y puede ser suave, media o avanzada. A la hora de la inscripción se han tenido en cuenta estas clasificaciones para poder seguir adecuadamente el ritmo de la clase.
Además de las actividades que se desarrollan durante toda la temporada, de manera puntual también se harán actividades especiales entre semana y en fines de semana. Se trata de propuestas gratuitas y complementarias, para cualquier persona usuaria inscrita en el programa de actividad física. Las masterclass previstas son: Cardio-Zumba, Fit-Yoga, Pilates para Personas Mayores, Memoria > 50 años, Piloxing, Peak Pilates, Relajación y meditación, Entrenamiento funcional, Bailes en línea, Danza Oriental, aeróbic, defensa personal para mujeres y bachata.
Además, los usuarios de los grupos de personas a partir de 65 años pueden participar también de manera gratuita en el programa de Paseos de Marcha Nórdica de la Diputación de Barcelona. Se organizan entre 4 y 5 paseos a lo largo del curso en diferentes municipios de la provincia de Barcelona. De estas actividades especiales se recibirá información a lo largo del curso, en las clases y a través de los monitores, los cuales informarán debidamente del procedimiento de inscripción.
Inscripción abierta
Aún quedan plazas disponibles y la inscripción continúa abierta. Se puede tramitar de manera presencial en cualquier oficina de atención ciudadana o en línea, para personas de Sabadell con certificado digital en http://web.sabadell.cat/esport.
Como la demanda en determinados grupos supera la oferta, se ha elaborado una lista de espera en estos casos. Este año, como novedad, todas las personas preinscritas que han facilitado su dirección electrónica recibirán un correo informándoles del estado de su inscripción (admitido/a o lista de espera). Todas las personas que lo deseen se pueden inscribir a cualquier grupo (hasta un máximo de 3) siempre que haya plazas libres.
