En unos momentos en los que no podemos desplazarnos para descubrir lugares desconocidos, es la mejor época para aprovechar y conocer a fondo los alrededores de nuestro municipio. En familia, en pareja o tú solo, hay muchas maneras de disfrutar del entorno sin desplazarte kilómetros. ¡Vive tu territorio al aire libre con estas actividades que te proponemos a continuación!
1. Diviértete patinandoSaca del armario tus patines o tu monopatín y aprovecha para recuperar este olvidado hobby. Hacer una ruta patinando es ideal para tonificar tu cuerpo, sobre todo tus piernas. Además de mantenerte en forma, el patinaje fomenta tu coordinación y equilibrio. Solo tienes que buscar un terreno liso y protegerte la cabeza, codos y rodillas para realizar esta actividad. ¿Te atreves?
2. Descubre tu ciudad pedaleando
Otra actividad que puedes hacer sobre ruedas es el ciclismo. Utiliza los carriles bici de tu ciudad, barrio o pueblo y empieza a pedalear sobre tu bicicleta. Si vives en una zona rural no tienes excusa para explorar los alrededores del territorio. Planifica tu ruta y sal con tu bicicleta, ¡este deporte nunca pasa de moda!
3. Conecta con el entorno meditando
En unos tiempos en los que podemos sentir emociones muy intensas, una de las mejores alternativas para cargar energías es meditar. Está comprobado que la meditación disminuye los niveles de estrés y ansiedad. Aprovecha para ir a aquel parque natural que siempre has querido visitar, ponte los auriculares para escuchar música relajante y ¡conecta con tu yo más espiritual haciendo meditación!
4. Ponte las zapatillas y a correr Para los que son un poco más tradicionales, otra buena forma de descubrir tu entorno o barrio es dando un paseo o haciendo running. Solo tienes que tener en cuenta que, aunque no estemos en una época de calor, es recomendable llevar agua para hidratarte, calzado adecuado y una gorra para protegerte del sol. Así que ya sabes, ¡ponte las zapatillas y a correr! 5. Escala un rocódromo Una actividad al aire libre que no es tan habitual es la escalada. Muchos municipios cuentan con un rocódromo de nivel básico para escalar al aire libre. Solo necesitas casco, arnés, cuerda y pies de gato para hacer esta actividad. En la ciudad de Barcelona, por ejemplo, se encuentra el Rocódromo de Montjuïc, un espacio abierto donde escalar gratis, sin límite horario y abierto los 365 días del año.