Creand Fundació y la Federación deportiva Special Olympics Andorra, con la colaboración de Lions Clubs International Foundation, organizan una jornada sobre la importancia de regular el rendimiento a través de la alimentación y el control del azúcar. La sesión, dirigida a la población en general, contempla una conferencia central y un taller práctico, y tendrá lugar el sábado 23 de septiembre, de 10 a 13.30 h, en el edificio Creand.
La primera parte de la jornada correrá a cargo del dietista y nutricionista Eduard Reinoso y se estructurará como una charla con turno de debate para abordar cómo se puede regular el rendimiento comiendo de manera saludable. Durante la sesión, el ponente hablará de cuál es la alimentación más adecuada según el tipo de deporte que se practica y de cuáles son los mitos que rodean el rendimiento deportivo. También profundizará en las características principales de los grupos de alimentos, qué se debe comer durante el día y cómo de necesario es estar bien hidratados. Finalmente, explicará dónde están los azúcares escondidos y qué tipos de edulcorantes existen.
A continuación, la dietista y nutricionista Marta Pons ofrecerá un taller práctico en el que se cocinarán platos rápidos, saludables y fáciles de hacer, y se podrán probar diferentes recetas con un bajo índice glucémico.
Las personas interesadas en asistir deben inscribirse obligatoriamente en el teléfono 88 88 88 antes del 22 de septiembre de 2023.
Programa ‘La salud al día’ de Creand Fundació
La iniciativa se enmarca en el programa ‘La salud al día’ de Creand Fundació, una línea de trabajo centrada en ofrecer información y formación a las personas afectadas por problemáticas y enfermedades de gran impacto social y a sus familiares y cuidadores, con el objetivo de mejorarles la calidad de vida y ofrecerles herramientas para hacer frente al día a día. Conjuntamente con los profesionales y las asociaciones de afectados, la Fundación organiza conferencias de divulgación general, talleres de formación y material divulgativo.