Escaldes programa una sesión de yoga al aire libre dentro del programa Empodera’t

Las actividades del programa Empoderate siguen con el calendario previsto. El sábado 11 de mayo a las 10.00 horas es el turno del yoga al aire libre. Una actividad gratuita que se realizará en el Parque del Prat del Roure bajo la tutela de Suray Fernández de Kula Yoga que explicará también los beneficios de la práctica de esta disciplina que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Las participantes deberán llevar ropa cómoda y el Común facilitará una estrechez para cada una. En caso de mal tiempo, la actividad se hará a la entrada de la sala del Prat del Roure.

La actividad pretende ser una introducción al yoga que tiene un componente físico y psicológico. Cabe señalar que algunos de los beneficios que conlleva la práctica del yoga son mantener a raya el dolor crónico, mejorar la salud mental de las personas, reducir la fatiga e incrementar los niveles de energía y mejorar la memoria y la concentración.

Las plazas de esta actividad son limitadas a 10 personas. De ahí que se tenga que hacer una inscripción previa rellenando el formulario que las interesadas encontrarán en la web del Común. www.e-e.ad o bien dirigiéndose directamente al Departamento de Acción Social de lunes a jueves 8.00 h a 13:00 h y de 13.30 h a 16:15 h y viernes de 8:00 h a 15:00 h. Las inscripciones están abiertas desde hoy.

Cabe recordar que en junio secelebrarán dos sesiones de taitxí al aire libre (8 y 22 de junio). Éstas también se harán en el Parque del Prat del Roure y será Manel Méndez de la Federación Andorrana de Wushu y Kung-fu el encargado de conducirla. La actividad también será gratuita.