La concejalía de Acción Social y Personas Mayores del Ayuntamiento de Altafulla ha abierto el período de inscripciones de las actividades de verano para las personas mayores del municipio.
Se ofrece un amplio abanico de actividades que van desde el aquagym hasta la gimnasia de mantenimiento y suave y los itinerarios saludables con el fin de fomentar el bienestar psicofísico de las personas mayores, que sean mayores de 65 años y estén empadronadas y/o veraneen en el municipio.
Todas estas actividades sirven para que las personas mayores se sientan mejor, con más energía, aprendan a relajarse, a reducir el estrés y a dormir mejor, y además, contribuye a potenciar las relaciones sociales.
En cuanto a las actividades de gimnasia, se ofrece la gimnasia de mantenimiento, lunes y miércoles 8.30-9.30 y 9.30-10.30h; gimnasia suave en la playa, martes 8.30-10.30h; itinerarios saludables, jueves 8.30-10.30h que se llevarán a cabo en el pinar del Parque de Voramar durante los meses de julio y agosto.
En cuanto al aquagym, se realizará todos los viernes en la Piscina Municipal con sesiones de 60 minutos, de 11 a 13h. Se trata de una práctica de ejercicios aeróbicos en el medio acuático, que mejora la condición cardiorrespiratoria, el trabajo de la fuerza y la resistencia muscular, la flexibilidad y el trabajo de la coordinación motriz global, el ritmo y la agilidad.
