Con el objetivo de promover entre las personas mayores hábitos de vida saludables a través de la actividad física y mejorar, así, su calidad de vida y su salud física y mental, la concejalía de Deportes organizó el primer Día de la actividad física para las personas mayores. Durante toda la mañana los y las participantes bailaron, jugaron, practicaron deporte y, sobre todo, rieron y pasaron un gran rato, gracias, también, a los jóvenes del grado superior de Enseñanza y Animación Socio deportiva del Instituto Andreu Nin del Vendrell, quienes regalaron su alegría y espontaneidad a todos los abuelos y abuelas.
La jornada se inició con mucha marcha, a las 9 de la mañana, con una clase dirigida por la asociación cultural Luz de Luna, y una sesión de estiramientos, parte fundamental de la actividad física para evitar lesiones y mejorar la flexibilidad.
Continuaron con sevillanas, chi kung y yoga -clase a la que también se apuntó la concejala Teresa Ferré -, y bailes de salón, con la asociación de Jubilados y Pensionistas. Después del desayuno, reunidos en tres corro, jugaron todos juntos, antes de que Patricia Nuri, quiromasajista, reflexóloga podal y especialista en acondicionamiento físico de la tercera edad, impartiera su charla sobre "beneficios de la actividad física y la memoria en las personas mayores".
Para terminar, los alumnos del Andreu Nin ofrecieron una divertida clase dirigida con dos canciones coreografiadas.
Añadir La Ciutat como fuente preferida de Google de forma gratuita
Mantente informado con las últimas noticias de actualidad