Cataluña recibe la primera ola de calor de la temporada con temperaturas que podrían superar los 40 grados, según la previsión meteorológica. En Lleida comenzó ayer y hasta el domingo irá extendiéndose de forma generalizada por toda la comunidad. Las altas temperaturas han propiciado un incremento del riesgo de incendios a causa de la baja humedad y la presencia de viento. Según el Servei Meteorològic de Catalunya el viernes será el peor día, en el que se alcanzará las máximas temperaturas.
Ante esta situación la Generalitat ha activado la alerta por ola de calor generalizada y Protección Civil ha facilitado consejos para combatir estos días. Por otra parte la Agencia de Salud Pública de Cataluña también ha activado la alerta del plan de actuación para prevenir los efectos del calor.
Consejos para combatir la ola de calor
Protección Civil ha lanzado a través de Twitter consejos para combatir, de la mejor manera posible, esta primera ola de calor:
-Evitar estar al sol en las horas de más calor, (12.00 a 16.00 h), y utilizar protección solar.
-Limitar la actividad física a primera hora de la mañana y a última de la tarde. -Bajar las persianas durante el día y abrir ventanas por la noche para que corra el aire y se enfríen las habitaciones.
-Utilizar ventiladores o aires acondicionados.
-Hidratarnos mucho aunque no tengamos sed. Se desaconsejan bebidas alcohólicas, ya que provocan el efecto contrario.
-Comer ligero, evitando los platos calientes y los que aportan muchas calorías.
-Vestir con ropa ligera y hacer uso de sombreros durante las horas de sol.
-Se recomienda refrescarse con duchas y toallas húmedas.
-Tener cuidado de los mayores, los bebés o los enfermos. Son las personas más vulnerables a la ola.
