El 50% de los tarraconenses mayores de 60 años tiene algún problema para dormir

El sueño juega un papel vital en la buena salud y el bienestar durante toda la vida. Dormir con un sueño de calidad y en el momento adecuado contribuye a tener una buena salud mental, física, mejora la calidad de vida y la seguridad vial y en el trabajo. De hecho, existe evidencia científica sobre cómo las alteraciones del sueño repercuten sobre nuestra salud. Se ha demostrado que afecta la concentración y el rendimiento intelectual y laboral, la oxigenación de nuestro corazón y cerebro, y la aparición o el mal control de enfermedades cardíacas, de la enfermedad renal, de la hipertensión arterial, y de la diabetes. Resultados del estudio Realizado en un Área Básica de Salud de la provincia de Tarragona y sobre una muestra de más de 100 pacientes, los resultados muestran que un 50% de los pacientes presentan problemas para dormir. Un 36.9% tiene mala calidad del sueño, y el 95.4% sufre perturbaciones del sueño durante la noche. Del total de pacientes participantes en el estudio, un 63.6% se levanta para ir al lavabo, a un 9.1% le despierta la tos, un 4.5% por sensación de frío, un 36.4% por sensación de calor y un 18.2% de los pacientes se despierta por dolor. (estos porcentajes no son acumulativos). Para las investigadoras del estudio "hemos observado que una parte importante de nuestros pacientes tienen problemas para dormir. En este sentido, es importante tener presente que las enfermeras podemos ayudar a nuestros pacientes a descubrir si realmente padecen un trastorno del sueño, y cómo orientarlos sobre las mejores conductas higiénicas a seguir para mejorar la calidad a la hora de dormir". En el Congreso que la AIFICC ha celebrado en Tarragona también se han analizado otros temas como la cronicidad en la atención y el cuidado en la comunidad, la atención a la salud mental, o cómo promover la investigación en salud entre las enfermeras. El encuentro ha permitido a estas profesionales ampliar conocimientos y mejorar habilidades gracias a los talleres prácticos que también se han realizado.