El programa municipal de Actividades Físicas para Adultos y Personas Mayores comienza el próximo lunes 16 de septiembre con la incorporación de un par de novedades que se suman a la veintena de modalidades de actividad que forman parte.
Las clases acabarán el 13 de junio de 2025.
En total, se ofertan 1.000 plazas distribuidas entre 43 grupos de actividades.
Se mantienen las actividades del curso anterior, una oferta con una veintena de opciones diferentes a escoger, desde la gimnasia de mantenimiento, el pilates o los hipopresivos hasta la tonificación, la sumba o el hit-core.
Los espacios donde se lleva a cabo el programa son Cal Balsach, CEM Olímpia y CEM Sabadell Sud, centros cívicos de Sant Oleguer, Creu Alta y Poblenou y en la Escuela Roureda.
Con la oferta de estas actividades físico-deportivas se pretende llegar a los ciudadanos y ciudadanas de todas las edades, para que adquieran el hábito de ocupar una parte de su tiempo de ocio haciendo una actividad físico-deportiva adecuada a sus posibilidades, ya que puede aportar muchos beneficios personales al practicante: en cuanto a la salud, la mejora de la condición física, la adquisición de gestos técnicos, las relaciones personales, entre otros, así como también puede mejorar aspectos psicológicos y emocionales.
Grupos por edades
Se ofrecen diferentes grupos de actividad, según los grupos de edad siguientes de 16 a 64 y a partir de 65 años.
Además, la clasificación de las actividades está dividida dependiendo de la intensidad y el nivel del grupo y puede ser suave, media o avanzada.
A la hora de la inscripción se han tenido en cuenta estas clasificaciones para poder seguir adecuadamente el ritmo de la clase.
Además de las actividades anteriores que se desarrollan durante toda la temporada, se realizarán también de manera puntual actividades especiales entre semana y en fines de semana.
Son gratuitas para cualquier usuario inscrito en el programa de actividad física.
Las masterclass previstas son: Sumba, Hábitos saludables para las personas mayores, Body-Combat, Body-Pump, Hipopresivos, Defensa Personal para Mujeres, Bailes 60-80’s, HIIT-Core, Mindfulness y Bailes 00’s.
Además, los usuarios de los grupos de personas a partir de 65 años pueden participar también de manera gratuita en el programa de Paseos de marcha nórdica de la Diputación de Barcelona.
Se organizan entre 4 y 5 paseos a lo largo de curso en municipios de la provincia de Barcelona.
De estas actividades especiales se recibirá información a lo largo del curso, en las clases y a través de los monitores, los cuales informarán también del procedimiento de inscripción.
Inscripción abierta
Aún quedan plazas disponibles y la inscripción continúa abierta.
Se puede tramitar de manera presencial en cualquier oficina de atención ciudadana o en línea, para personas empadronadas en Sabadell con certificado digital en la empresa. http://web.sabadell.cat/esport.
Como la demanda en determinados grupos supera la oferta, se ha elaborado una lista de espera en estos casos.
Todas las personas preinscritas que han facilitado su dirección electrónica recibirán un correo informándoles del estado de su inscripción (admitido/a o lista de espera).
Todas las personas que lo quieran se pueden inscribir en cualquier grupo (hasta un máximo de 3) siempre que haya plazas libres.
