La Regidoria d’Esports de la Paeria renova el seu compromís amb la seguretat, l’autonomia i el benestar de les dones amb una nova edició del taller “Aikido, defensa personal per a dones”, sota el lema “Defensa’t amb la no violència”. Aquesta proposta arriba ja al quart any consecutiu, consolidant-se com una activitat de referència gràcies a la gran participació i valoració positiva de les edicions anteriors.
El taller ofereix recursos pràctics de defensa personal, alhora que promou valors fonamentals com la confiança, l’autoestima, el control emocional i la gestió de situacions d’agressivitat, tot des d’una perspectiva respectuosa i no violenta.
L’activitat està adreçada a dones a partir de 12 anys, sense límit d’edat, i es desenvoluparà els dimecres, del 4 de febrer fins a finals de maig, al poliesportiu de l’escola La Mitjana. Per facilitar la participació, s’han previst dos horaris:
- De 17.45 a 19.15 h
-
De 19.15 a 20.45 h
L’Aikido, art marcial d’origen japonès, es basa en la fluïdesa del moviment i l’aprofitament de l’energia de l’adversari, evitant l’enfrontament directe. Durant el curs, les participants aprendran tècniques per desequilibrar i immobilitzar un possible agressor, així com estratègies per mantenir la calma, millorar la concentració i reforçar el control mental en situacions de tensió. També es treballaran aspectes com la respiració, la cooperació i la consciència corporal, elements clau per augmentar la seguretat personal i la capacitat de resposta.
El regidor d’Esports, Jackson Quiñónez, ha destacat la importància de donar continuïtat a aquesta iniciativa: “Aquest taller s’ha consolidat com una eina útil i necessària. Apostem per oferir a les dones un espai segur on aprendre a defensar-se sense recórrer a la violència, alhora que reforcen la seva autoestima i confiança”, ha assenyalat. Quiñónez ha afegit que aquesta activitat reflecteix la voluntat de la Paeria de promoure la igualtat, l’esport i el benestar social a totes les etapes de la vida.
El taller estarà impartit per Mikel Fernández, mestre Shihan d’Aikido, amb una llarga trajectòria en arts marcials i defensa personal. Per participar-hi, cal formalitzar la inscripció a través del formulari web de la Regidoria d’Esports. El preu del curs és de 45,50 €.
