.gif)
Aquesta setmana s’han iniciat les sessions de fitness gratuïtes que, durant els mesos de juliol i agost, ofereix l’Ajuntament de Roses a la platja de Santa Margarida (davant l’Hotel Monterrey) per promoure la dinamització esportiva.
Tenen lloc de dilluns a divendres i consten de dues sessions diàries (matí a les 10.30 h i tarda a les 18 h). Concretament, s’ofereixen sessions de zumba i cardiotono, que són dirigides per les monitores de la Piscina Municipal.
La Zumba és una activitat aeròbica, divertida, a l’abast de totes les edats i nivells, que permet treballar el cos d’una manera saludable, eficaç i gaudint dels ritmes musicals més actuals.
El Cardiotono, per la seva banda, combina una part inicial amb exercicis aeròbics i coreografiats de dificultat baixa, amb una segona part d’exercicis de tonificació dels principals grups musculars.
Les sessions tenen lloc tots els dies de dilluns a divendres en horari de matí (a les 10.30 h) i de tarda (18 h). La distribució de les activitats i sessions és la següent:
- 10.30 h: Zumba (dilluns, dimarts, dijous i divendres) i Cardiotono (dimecres)
- 18 h: Zumba (dilluns, dimarts, dimecres i dijous) i Cardiotono (divendres)
