L'Ajuntament de l'Hospitalet de Llobregat, a través del Servei d'Activitat Física i Esports, torna a impulsar aquest estiu el programa "Taitxí al parc", una proposta gratuïta que permetrà practicar aquesta disciplina oriental a l'aire lliure en sis parcs de la ciutat.
L'activitat es desenvoluparà del 29 de juny al 6 d'agost amb l'objectiu de fomentar els hàbits saludables i donar a conèixer els beneficis físics i mentals del taitxí.
Sis parcs acolliran les sessions
El programa recorrerà diferents barris de la ciutat amb el següent calendari:
-
Parc de Can Cluset: del 29 de juny al 2 de juliol.
-
Parc de la Remunta: del 6 al 9 de juliol.
-
Parc de Bellvitge: del 13 al 16 de juliol.
-
Parc de l'Alhambra: del 20 al 23 de juliol.
-
Parc de les Planes: del 27 al 30 de juliol.
-
Parc de la Torrassa: del 3 al 6 d'agost.
Les sessions tindran lloc els dilluns i dimecres de 19.30 a 21.00 hores i els dimarts i dijous de 9.30 a 11.00 hores.
No cal inscripció prèvia
L'activitat és completament gratuïta i oberta a tota la ciutadania, sense necessitat de fer inscripció prèvia.
L'organització recomana assistir-hi amb roba i calçat còmodes i portar aigua per mantenir una bona hidratació durant la pràctica.
Una activitat beneficiosa per al cos i la ment
El taitxí és una disciplina que combina moviments suaus, respiració conscient i concentració, afavorint l'equilibri entre cos i ment.
La seva pràctica habitual contribueix a millorar la flexibilitat, la coordinació, l'equilibri, la memòria i la concentració, a més de reduir l'estrès.
També està especialment indicada per a persones amb dolors crònics, hipertensió, arterioesclerosi o altres problemes de salut que es poden beneficiar d'una activitat física de baixa intensitat.
Amb aquesta iniciativa, l'Ajuntament vol apropar l'activitat física a la ciutadania i promoure un estil de vida saludable mitjançant una proposta accessible, gratuïta i apta per a totes les edats i condicions físiques.
