.gif)
El programa municipal Camina, fes salut i coneix L’Hospitalet ja té a punt les sortides de tota la temporada. En total, s’han programat nou caminades fins al juny de 2024 per recórrer la ciutat, la primera de les quals ha tingut lloc avui, 17 d’octubre, amb el punt de partida a l’Hospital Universitari de Bellvitge —activitat inclosa en la programació del Mes de la Salut Mental. Cada mes es farà una ruta diferent en col·laboració amb diferents departaments, com les organitzades conjuntament amb el Museu de L’Hospitalet o amb el Departament de Conservació del Verd Urbà i la Biodiversitat. La caminada del mes de març s’emmarcarà en la programació d’actes del 8M de L’Hospitalet.
Camina, fes salut i coneix L’Hospitalet és un programa organitzat pel Servei de Salut de l’Ajuntament, en coordinació amb els diferents centres d’atenció primària del municipi. Combina caminades per la ciutat, d’entre 4 i 7 km, amb una breu visita guiada a un edifici o espai singulars. Es tracta d’una activitat sense caràcter competitiu, el ritme de la qual s’adaptarà sempre al grup assistent.
L’objectiu principal és donar a conèixer els beneficis de caminar com a activitat física que permet millorar l’estat de salut de les persones, especialment de les que pateixen malalties cròniques, com obesitat, hipertensió, diabetis, cardiopaties, etc., o les que són sedentàries, per tal de fomentar aquesta pràctica entre aquests grups de població.
En les sortides cal utilitzar calçat adequat per caminar i roba còmoda, una gorra o barret per protegir-se del sol, o paraigua o impermeable si hi ha previsió de ruixats, ja que amb pluja dèbil es mantindrà l’activitat. S’ha de portar aigua per anar bevent durant el recorregut i també es poden portar bastons, els quals milloren la postura a l’hora de caminar i donen seguretat.
En totes les jornades, els participants hauran d’arribar a les 9 h per fer el control d’assistència i rebre les explicacions necessàries. L’inici de l’activitat serà a les 9.30 h, i la durada total, incloent-hi la caminada i les visites guiades, serà d’unes dues hores, de manera que a les 11:30 h aproximadament s’arribarà al mateix punt de sortida, excepte en jornades especials.
