El pròxim dissabte 4 de novembre el Patronat Municipal d’Esports de Valls proposa una sessió especial de marxa nòrdica després de més de deu temporades apropant els beneficis d’aquesta modalitat esportiva a tota la població. El taller es desenvoluparà de 10 a 12 hores a la pista d’atletisme Marta Galimany del Centre Esportiu Municipal El Fornàs i anirà a càrrec del personal tècnic de l’empresa Bendhora.
Aquesta sessió, un taller pràctic, està adreçada a totes aquelles persones que siguin practicants habituals de marxa nòrdica així com si s’han iniciat fa poc i es recomana amb l’objectiu de sensibilitzar de la importància de realitzar una bona tècnica per evitar possibles lesions i potenciar tots els beneficis que comporta una correcta pràctica. No obstant això, el nòrdic walking és molt més que caminar amb bastons i amb aquest taller pràctic s’anirà molt més enllà donant a conèixer els millors consells perquè les sortides que facin siguin un èxit.
El contingut del taller inclou els següents punts: detectar els errors més freqüents en marxa nòrdica i proposar exercicis per a corregir-los; experimentar nous exercicis de perfeccionament per a la millora de l’eficiència dels moviments tècnics; saber de la importància del material esportiu que utilitzem quan fem marxa nòrdica: bastons, motxilla, calçat…; donar a conèixer aplicacions i eines tecnològiques: de preparació i seguiment de rutes, de meteorologia, d’identificació de dificultat de ruta, etc., i així com altres consells pràctics.
El preu de la jornada és de 3€ per a les persones abonades al Patronat d’Esports i de 5€ per a les que no són abonades. Les places són limitades. Per a més informació o per participar-hi, les persones interessades poden formalitzar la inscripció a través de la pàgina web del Patronat Municipal d’Esports (www.pmevalls.cat) o presencialment al Centre Esportiu Municipal El Fornàs.
