Del 29 de juny fins al 28 d’agost, l’Ajuntament, a través de la Regidoria d’Esports, ofereix sessions gratuïtes de gimnàstica de manteniment a la Platja de la Paella. Aquesta iniciativa permet als ciutadans accedir a diferents tipus d’activitats físiques pensades per millorar el benestar i la salut durant els mesos d’estiu.
Les activitats es desenvolupen en diversos horaris i inclouen disciplines com el ioga, pilates, tonificació, esquena sana, flexibilitat i zumba. Al matí, les sessions comencen a les set trenta o vuit trenta hores segons el dia i l’activitat programada. Els divendres a més s’ofereix una sessió nocturna de zumba que comença a les vuit trenta del vespre. Les classes no tenen inscripció prèvia i estan obertes a tothom que vulgui participar.
- Dilluns: Ioga (7.30 h) i pilates (8.30 h)
- Dimarts: Tonificació (7.30 h) i esquena sana (8.30 h)
- Dimecres: pilates (7.30 h) i ioga (8.30 h)
- Dijous: Tonificació (7.30 h) i flexibilitat (8.30 h)
- Divendres: Tonificació (7.30 h), esquena sana (8.30 h) i zumba (20.30 h)
- Dissabtes: Tonificació (7.30 h) i flexibilitat (8.30 h)
Cal destacar que durant els dies festius del 15 de juliol i del 15 d’agost no s’impartiran classes per respecte als dies assenyalats al calendari oficial.
Classes magistrals especials
A més dels entrenaments habituals, s’han organitzat dues classes magistrals especials: una sessió de ioga el dia 31 de juliol a les set trenta del vespre que tindrà lloc també a la platja de la Paella; així com una classe especial de zumba el 14 d’agost a les vuit trenta del vespre que se celebrarà al recinte Cal Bofill.
Els participants han d’aportar material personal bàsic per garantir la comoditat durant l’exercici, entre els quals destaquen una tovallola gran, roba còmoda i transpirable adequada per fer activitat física sota el sol, gorra per protegir-se dels rajos solars directes, crema solar amb factor protector suficient, begudes hidratants com aigua o isotònics i ulleres de sol per evitar molèsties oculars.
Afegir La Ciutat com a font preferida de Google de forma gratuïta
Estigues informat amb les últimes notícies d'actualitat