La Paeria de Lleida ha organitzat per aquest estiu dues activitats esportives per a persones adultes que tindran lloc els mesos de juliol i agost a l’aire lliure. En concret, la proposta és fer taitxí i ioga als vespres al recinte del jardí botànic Arborètum. L’objectiu és promoure la pràctica esportiva pels beneficis que aporta a la salut, l’estat d’ànim i les relacions socials. Amb aquestes activitats es pretén millorar el benestar i la qualitat de vida de les persones.
El Taitxí a l’aire lliure s’ha previst per als dimarts i els dijous, de 19.30 a 20.30 h, del 8 de juliol al 28 d’agost. En un entorn verd i tranquil com és l’Arborètum, es combinarà l’activitat física lleu amb tècniques de respiració abdominal, concentració i relaxació. El taitxí ajuda a reduir l’estrès i l’ansietat, incrementa l’energia i la resistència i afavoreix la flexibilitat i l’equilibri, entre d’altres.
El Ioga a l’aire lliure es farà els dimecres, de 19.30 a 20.30 h, del 9 al 27 de juliol. L’activitat també té present la unió del cos i la ment i destaquen entre altres beneficis, la disminució de l’estrès i el dolor muscular, major control de la respiració, increment de la flexibilitat i desenvolupament de la consciència.
Les inscripcions a ambdues activitats estan obertes i es pot ampliar la informació a la Regidoria d’Esports.
La Paeria fomenta la pràctica esportiva entre tots els col·lectius de la ciutat perquè aporta valors i hàbits saludables, així com beneficis en la salut física, mental i emocional de les persones.