La Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que la salud mental es un estado de completo bienestar que permite a los individuos hacer frente al estrés cotidiano, trabajar de manera productiva y contribuir a la comunidad a través de sus capacidades. En este sentido es importante destacar que la Salud Mental individual se encuentra determinada por múltiples factores tales como psicológicos sociales y biológicos. Además, la OMS establece que las presiones socioeconómicas persistentes constituyen un alto riesgo para la salud mental individual y de la comunidad en general.
Claves para mejorar el orden en el hogar
Las claves que debes tener presente a la hora de mejorar el orden en el hogar son los siguientes:
- Limpieza diaria: Es un punto clave para que todo encuentre su lugar y forme parte de un ambiente armonioso. Lo ideal es que todos los integrantes del hogar contribuyan a diario en la limpieza para que la labor no se vuelva estresante.
- Disciplina: Cuando todo el hogar está limpio se deberá mantener en orden para que sea duradero a través del tiempo. Quienes son disciplinados pueden no desordenar y mantener la casa de manera equilibrada.
- Respetar horarios: A pesar de que parezca insólito, respetar los horarios de sueño, alimentación e higiene son importantes para mantener cierto orden en el hogar. Lo ideal es establecer una grilla que se debe respetar, al menos durante los días laborales.
- Almacenar: Todos los elementos y objetos del hogar que no se usan momentáneamente, pero que aún no se está preparado para regalar se deberá almacenar en un sitio especializado. Buscar un alquiler trasteros en Barcelona, por ejemplo, puede ser una solución para mantener el orden en la casa y no perder ciertos elementos que molestan, pero no se desea perder.
Si se tienen en cuenta los puntos mencionados anteriormente es posible tener un hogar ordenado y contribuirá a mantener el bienestar de todos sus moradores. El impacto que presenta un ambiente ordenado, limpio y apacible es realmente alto en la salud mental de las personas, por lo que considerar mejorar cada día es fundamental para que la calidad de vida no disminuya.
Beneficios de un hogar ordenado
Entre los beneficios más destacados que disfrutan las personas que mantienen cierto orden dentro de su hogar, se encuentran las siguientes:
- Sensación de refugio: Una casa que otorga la satisfacción de los deseos y necesidades de cada individuo, brinda una sensación de refugio y plenitud inigualable.
- Sueño reparador: Las personas que tienen sus dormitorios ordenados, pueden alcanzar un sueño realmente reparador porque experimentan una sensación de paz y armonía antes de dormir.
- Bienestar generalizado: Una de las sensaciones más importantes que genera el orden es una sensación de bienestar generalizado. Las personas aseguran que cuando llegan a su hogar y se encuentran ordenados, experimentan una relajación sostenida en el tiempo y pueden olvidar más rápidamente los problemas del ambiente laboral.
En definitiva, ordenar la casa trae aparejado diversidad de beneficios que vale la pena experimentar para mejorar sustancialmente la calidad de vida de todos sus habitantes.
