Terrassa dona el tret de sortida a la setena edició del programa «Mou-te, tu hi guanyes!»

L’Ajuntament de Terrassa organitza una nova edició del programa d’activitat física saludable «Mou-te, tu hi guanyes!», una iniciativa dels serveis municipals de Salut i Comunitat i Esports, en col·laboració amb diverses entitats de la ciutat, que té per objectiu apropar a la ciutadania l’activitat física, la cultura i les relacions socials, des d’una perspectiva lúdica. Les sessions, que seran gratuïtes, s’iniciaran el pròxim 2 de març i s’estendran al llarg de l’any amb activitats a l’aire lliure, a diferents barris de la ciutat.  

Aquestes activitats s’adapten a tots els nivells de preparació física i pretenen ser un recurs per a millorar la salut de les persones assistents, aportant benestar físic, mental, emocional i social. Especialment es vol apropar a aquelles persones adultes o grans que no tenen incorporada la pràctica d’activitat física en les seves rutines, així com a aquelles persones amb risc de patir problemes de salut derivats de la falta de mobilitat, o que necessiten fer exercici físic de forma moderada per prescripció mèdica.  

Novetats del «Mou-te!» 

El progressiu augment de la participació ciutadana i el nombre d’entitats col·laboradores han permès consolidar el programa d’activitats i implementar novetats per a l’edició actual, com l’ampliació de les sessions d’iniciació a la marxa nòrdica o les passejades de marxa nòrdica per rutes del patrimoni industrial, modernista i rural. També es faran rutes temàtiques per commemorar diades o efemèrides, com és el cas de la ruta centrada en les dones, que tindrà lloc el 8 de març, coincidint amb el Dia Internacional de la Dona. Per primer cop, es realitzaran dos tallers d’alimentació saludable i sostenible (un al juny i un al desembre, coincidint amb els períodes de vacances).  

Per a Laura Rivas, regidora de Salut i de Gent Gran: «es tracta d’un projecte amb impacte social que promou l’activitat física a tots els districtes, atenent els eixos de desigualtat i posant les persones al centre». En aquest sentit, ha afegit: «l’objectiu és oferir activitats més inclusives que mobilitzin la ciutadania a adquirir pràctiques més saludables entre els seus hàbits. La pràctica esportiva no només incrementa la qualitat de vida en aspectes com el benestar físic i emocional, sinó que també és un element de socialització i d’aprenentatge».

Col·laboració amb entitats 

El projecte obre també un espai de col·laboració amb entitats locals, tot potenciant el factor de proximitat i impulsant el coneixement entre la ciutadania. Compta amb la participació de nou entitats de la ciutat que organitzaran activitats obertes a la ciutadania, entre les quals trobem el «Bicidijous», a càrrec de BITER; «Esport en família», a càrrec del Consell Esportiu del Vallès Occidental; les «Danses al parc», a càrrec de Treure Ball; les «Caminades de les Fonts», a càrrec de l’Associació de Propietaris i Veïns de Les Fonts; «Can Palet camina», a càrrec de l’Associació de Veïnes i Veïns de Can Palet; i enguany, com a novetat, l’activitat de muntanya inclusiva organitzada pel Centre Excursionista de Terrassa i les «passejades conscients», a càrrec de l’Associació Espai Eira.