Un año más, la concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Altafulla, que encabeza el edil Àlex Cañas, se ha adherido a la campaña del Día Mundial de la Actividad Física (DMAF), que se celebra en todo el mundo el día 6 de abril, este año bajo el lema “Muévete, y vive feliz”. La iniciativa está impulsada por el Departamento de la Presidencia, a través de Deporte, y el Departamento de Salud, y tiene la finalidad de hacer visible la importancia de una vida activa para una buena salud.
En el marco del DMAF, se alienta a entidades y población a adherirse a la campaña haciendo difusión del lema “Muévete, y vive feliz” y a organizar eventos desde el 1 de abril y hasta el 5 de mayo. Las actividades se pueden registrar y difundir en las redes sociales publicando fotos o vídeos con las etiquetas #DMAF2024 y #mouteiviufeliç. La participación se puede seguir a través de las cuentas de @esportcat y @salutcat.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer al menos 150 minutos de actividad física y dos días de fortalecimiento muscular a la semana en personas adultas, mientras que a partir de los 65 años, también se debería trabajar el equilibrio tres días a la semana. En niños y adolescentes, se aconseja acumular 60 minutos al día de actividades de intensidad moderada-vigorosa y potenciar el ejercicio físico y el deporte. También se recomienda romper con el tiempo sentado, un factor de riesgo que contribuye a las enfermedades crónicas.
Sesiones de entrenamiento funcional gratuito en la plaza Consolat de Mar
Desde la concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Altafulla, se anima a la ciudadanía a participar el próximo sábado 6 de abril en las dos sesiones de entrenamiento funcional gratuito que tendrán lugar en la plaza Consolat de Mar. Las plazas están limitadas a 20 personas para cada sesión. Las inscripciones deben realizarse telemáticamente a través del servicio de cita previa del portal web del Ayuntamiento de Altafulla citaprevia.altafulla.cat.
Con una población activa se podrían prevenir más de 10.000 muertes prematuras al año en los estados de la Unión Europea (UE) y 11,5 millones de nuevos casos de enfermedades crónicas de aquí a 2050, con un impacto muy importante sobre la salud mental, la diabetes y el cáncer. De hecho, supondría un ahorro de hasta 8 billones de euros anuales en la UE (un 0,6% de su presupuesto sanitario).
