Con el objetivo de promover la actividad física, la salud, el bienestar y la convivencia social al aire libre, el Ayuntamiento de Sant Joan Despí ha puesto en marcha esta semana el programa Entrena Salut, una propuesta de diferentes ejercicios físicos que se lleva a cabo en los parques de La Fontsana y del Mil·lenari y en el Solàrium del Polideportivo Salvador Gimeno.
El programa Entrena Salud incluye actividades para todos los públicos, edades y diversidad de modalidades para dar respuesta a las necesidades de una buena parte de la ciudadanía. Así, podemos encontrar las modalidades de Postural, para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la postura-; Mujer fit, dirigida a mujeres, para mejorar la condición física, la fuerza y la resistencia; En forma, enfocada a personas que se quieran iniciar en el mundo de la actividad física y mejorar la fuerza, la agilidad o la resistencia; Hiit sport, sesiones de alta intensidad para personas con un cierto nivel de experiencia que quieren disfrutar de un trabajo más extremo al aire libre; y Taitxí/Yoga, para trabajar la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación y la mejora de la postura.
Todas estas actividades se realizan en espacios al aire libre de Sant Joan Despí, un marco ideal para practicar deporte y hacer ejercicio, lo que ayuda a incrementar el bienestar y, por tanto, la salud y la calidad de vida. Hacer ejercicio al aire libre estimula la producción de vitamina D, fomenta la socialización y favorece la conexión con la naturaleza.
Las actividades del programa Entrena Salut son gratuitas y para participar hay que hacer la inscripción en las recepciones de los polideportivos Salvador Gimeno y Francesc Calvet, así como en el CEM Tennis Despí.
Paralelamente a estas propuestas semanales, el Ayuntamiento trabaja en una iniciativa de colaboración con los CAP de la ciudad para que informen a los pacientes –en caso de que se recomiende la actividad física como parte de sus tratamientos– de esta campaña municipal que ofrece la posibilidad de practicar actividad física sin coste alguno.
