El 50% dels tarragonins majors de 60 anys té algun problema per dormir

El son juga un paper vital en la bona salut i el benestar durant tota la vida. Dormir amb un son de qualitat i en el moment adequat contribueix a tenir una bona salut mental, física, millora la qualitat de vida i la seguretat viària i en el treball.

De fet, hi ha evidència científica sobre com les alteracions del son repercuteixen sobre la nostra salut. S’ha demostrat que afecta la concentració i el rendiment intel·lectual i laboral, l’oxigenació del nostre cor i cervell, i l’aparició o el mal control de malalties cardíaques, de la malaltia renal, de la hipertensió arterial, i de la diabetis.

Resultats de l’estudi

Realitzat en un Àrea Bàsica de Salut de la província de Tarragona i sobre una mostra de més de 100 pacients, els resultats mostren que un 50% dels pacients presenten problemes per dormir. Un 36.9% té mala qualitat de la son, i el 95.4% pateix pertorbacions del son durant la nit.

Del total de pacients participants en l’estudi, un 63.6% es lleva per anar al lavabo, a un 9.1% el desperta la tos, un 4.5% per sensació de fred, un 36.4% per sensació de calor i un 18.2% dels pacients es desperta per dolor. (aquests percentatges no son acumulatius).

Per les investigadores de l’estudi “hem observat que una part important dels nostres pacients tenen problemes per dormir. En aquest sentit, és important tenir present que les infermeres podem ajudar als nostres pacients a descobrir si realment pateixen un trastorn de la son, i com orientar-los sobre les millors conductes higièniques a seguir per millorar la qualitat alhora de dormir“.

En el Congrés que l’AIFICC ha celebrat a Tarragona també s’han analitzat altres temes com la cronicitat a l’atenció i la cura a la comunitat, l’atenció a la salut mental, o com promoure la investigació en salut entre les infermeres. La trobada ha permès a aquestes professionals ampliar coneixements i millorar habilitats gràcies als tallers pràctics que també s’han realitzat.