Tortosa celebra el Dia Mundial de l’Activitat Física

L’Ajuntament de Tortosa es torna a sumar enguany al Dia Mundial de l’Activitat Física, una iniciativa conjunta entre el departament d’Esports de la Generalitat i l’Agència de Salut Pública de Catalunya, que enguany porta el lema “És temps de moure’s’. L’objectiu és promoure l’activitat física i reduir el sedentarisme com a elements fonamentals de salut i benestar. Així, les activitats programades consisteixen en uns tallers adreçats a l’alumnat de cinquè de primària i la segona caminada comunitària el diumenge 6 d’abril, amb un recorregut urbà de 4,5 quilòmetres.

Pel que fa als tallers educatius estan organitzats conjuntament pels tècnics esportius del complex Win i la línia pediàtrica dels equips d’atenció primària Tortosa est i Tortosa oest de l’Institut Català de la Salut, en el marc del programa Salut i Escola. Uns tallers que sensibilitzen els infants sobre la importància de mantenir un estil de vida actiu i fomentar hàbits de vida saludables.

Les activitats culminaran amb una caminada comunitària el diumenge 6 d’abril oberta a tota la ciutadania. Una caminada que tindrà un recorregut de 4,5 quilòmetres, però també una opció més curta de 2,5 quilòmetres. La sortida serà a les 10.00 del matí des del pavelló firal i es recorreran diferents punts emblemàtics de la ciutat fins a acabar al parc municipal Teodor Gonzàlez.

Cal recordar que l’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana 150-300 minuts d’activitat física d’intensitat moderada a la setmana en persones adultes i gent gran i un mínim de 60 minuts d’activitat física d’intensitat moderada-vigorosa cada dia en infants i adolescents, així com limitar el temps destinat a activitats sedentàries.