L’Ajuntament d’Igualada conjuntament amb el Consell Comarcal de l’Anoia segueixen oferint a través de Canal Taronja dues sessions setmanals de gimnàstica que permeten fer els exercicis des de casa.
Aquestes sessions, amb exercicis assequibles per tothom estan especialment pensats per a facilitar l’activitat física de les persones que encara no poden participar a les sessions de gimnàstica de forma presencial als equipaments públics.
Les sessions d’exercicis tenen una hora de durada i es poden veure els dimarts i els dijous d’11 a 12h, a Canal Taronja Anoia. Els 30 primers minuts són de gimnàstica suau i els altres 30 minuts es dediquen a exercicis de major intensitat, però que poden realitzar-se amb elements quotidians del dia a dia com ara una cadira. Cada dissabte, també a les 11h, es repeteix una de les dues sessions de la setmana.
Fins a l’estiu aquestes sessions seguiran emetent-se amb la voluntat d’oferir un servei d’activitat física per a les persones grans. Amb activitats com aquesta, adaptades a la situació actual, es fomenta i treballa l’envelliment actiu i saludable, un dels objectius primordials del projecte Igualada, ciutat amiga de la gent gran.
Quatre persones han resultat ferides en un accident de trànsit a hores del migdia, en…
115.000 persones van omplir ahir els carrers de Badalona per gaudir de la Nit de…
Tàrrega es troba immersa en plena celebració de la Festa Major 2024, la qual aglutina…
L'agència d'avaluació Standard & Poor's (S&P) ha publicat aquesta nit la qualificació d'Andorra i l’eleva …
Aquest matí, cap a les 11 h, el servei d'emergències 112 ha rebut diverses trucades…
22 dotacions terrestres dels Bombers i 8 d'aèries treballen en un incendi forestal que s'ha…
Esta web utiliza cookies.