Escoltar ‘heavy metal’ ajuda a canalitzar la ira i augmenta el pensament lògic

No és el primer estudi que assegura que la música heavy metal, el rock dur, és beneficiós a escala mental. Sense anar més lluny, un estudi de la prestigiosa revista ‘The Lancet Psychiatry’, de l’any 2021, assegurava que el rock dur millorava la salut mental de milions de fans arreu del món, lluny del fals mite que relaciona el heavy metal amb els desordres mentals, socials o de conducta.

La psicòloga clínica i terapeuta amb seu a Nova York, la doctora Nicole Andreoli, ha compartit un vídeo on explica que escoltar heavy metal redueix l’estrès, promou el pensament crític i brinda als oients una forma de processar la ira, fent-se ressò de diverses investigacions sobre la música ‘metal’ fetes en els darrers anys.

El vídeo informatiu de TikTok de la doctora (@drnicole_ny) es va convertir en viral després que publiqués la seva explicació com un contrapunt al clip d’una altra usuària d’aquesta xarxa social.

COM ENS POT AJUDAR ESCOLTAR ROCK DUR?

Segons la doctora Andreoli, «Escoltar qualsevol mena de música pot ser terapèutic i pot permetre un alliberament emocional. El heavy metal no n’és una excepció».

«S’ha descobert que el heavy metal disminueix les emocions negatives en reduir els nivells de cortisol, cosa que ajuda a disminuir l’estrès».

«Les investigacions han trobat que les persones que escolten heavy metal tendeixen a pensar de manera més lògica i en termes més complexos que els que no n’escolten . També s’ha descobert que el heavy metal ajuda més amb l’enfocament», continua la doctora Andreoli.

«Ara, les lletres de heavy metall tendeixen a centrar-se en la ira. S’ha descobert que escoltar heavy metall és una manera positiva de processar la ira de manera segura», afegeix l’especialista.

Al seu vídeo, la metgessa tiktoker es meravella de com sent «pau total» en escoltar metal en comparació amb altres activitats quotidianes, com ara estar en públic en una botiga.