El cicle “Fes Cultura, Fes Salut” prioritza l’activitat física a Constantí

A banda d’un ampli programa de propostes culturals, el cicle “Fes Cultura, Fes Salut” té com a principal objectiu promoure hàbits saludables entre la població a través de xerrades sobre salut i activitats físiques i esportives.

Aquesta setmana s’han realitzat dues sessions d’activitat física que, inicialment, s’havien de realitzar als parcs de salut que hi ha instal·lats a diversos punts del municipi, però que a causa de la pluja s’han hagut de traslladar al Pavelló Poliesportiu.

Les sessions, adreçades al col·lectiu que participa durant tot el curs en el programa d’activitat física per a gent gran, han consistit en una activitat teòrica/pràctica on les persones assistents han après a escalfar totes les parts del cos abans d’iniciar una activitat física, així com aplicar tots els coneixements adquirits durant el curs.

El gruix de l’activitat s’ha centrat a aprendre una petita coreografia a ritme de les cançons més conegudes dels anys 60 i 70 amb el ritme, la coordinació i el bon humor com a grans protagonistes.

Màster Class Fitness amb la millor música del 90

Amb aquest objectiu de promoure la salut a través de l’esport, el Pavelló Poliesportiu acollirà aquest dissabte 18 de maig, a les 12 del migdia, un Màster Class de Fitness amenitzada amb els millors hits musicals dels anys 90. Durant la sessió, es combinaran exercicis aeròbics amb coreografies senzilles i exercicis de tonificació i musculació.