La Paeria de Lleida capacita en benestar emocional persones usuàries d’inclusió amb la pràctica de mindfulness

Una desena de persones usuàries de l’àrea d’inclusió participen setmanalment en un taller de mindfulness per millorar el seu benestar emocional. La Paeria de Lleida ha programat una nova edició d’aquest taller que pretén capacitar aquestes persones perquè puguin tenir eines per gestionar l’estrès, les emocions i l’ansietat en situacions de dificultat. El mindfulness és la pràctica de prestar atenció intencionadament a l’experiència del moment present, sense jutjar, treballant sobre la consciència de la mateixa persona i l’entorn.

Eva Sala, experta en Midnfulness, duu a terme el taller amb el suport de l’equip de professionals dels habitatges d’inclusió. Realitzen les sessions en sales interiors i també en espais exteriors, com la Mitjana, la canalització del riu Segre, etc.

El tinent d’alcalde i regidor d’Acció i Innovació Social, Carlos Enjuanes, ha explicat que és una iniciativa que té molt bona acollida. Entre altres aspectes, es treballa com millorar l’atenció i la presa de decisions, incidir en el maneig de l’estrès, les emocions i l’ansietat per millorar el seu benestar subjectiu i afavorir la cura cap a un mateix. Com ha remarcat Enjuanes, l’objectiu és que, mitjançant la creació d’un espai de seguretat i tranquil·litat, es pugui incidir en processos de millora del benestar de les persones sense llar.

El taller de mindfulness és una acció del projecte de benestar, cura i autocura per a persones sense llar, que desenvolupa l’àrea d’inclusió de la Paeria. Dins d’aquest projecte, es fan propostes que busquen contribuir en la millora de la qualitat de vida d’aquestes persones en situació de vulnerabilitat. El projecte se centra en les necessitats específiques de cada grup i aplica una cura integral per atendre aquestes persones en tots els moments de la vida, incloent-hi també l’acompanyament en processos de malaltia i de final de vida.