Del 17 al 26 de maig, Carnet Jove Andorra organitza tres activitats per a promoure entre els joves d’Andorra la importància de cuidar de la seva salut mental i facilitar-los eines i recursos que ajudin al seu benestar emocional.
Una de les activitats consisteix en dues sessions d’autoconeixement per a joves de 17 a 30 anys on, a través del ioga i altres tècniques, una psicòloga i una fisioterapeuta experta en tècniques cos-ment acompanyaran els assistents en un joc d’experimentació i creixement emocional.
També s’han organitzat tallers de cuina saludable, perquè el jovent conegui la connexió entre l’alimentació i el benestar emocional, i, per últim, el programa d’activitats es complementa amb sessions de coaching destinades a joves de 12 a 17 anys, on podran aprendre com afrontar les decisions i els reptes del seu dia a dia.
Cada activitat compta amb un nombre limitat de places. El cost de les activitats és de 3 € la sessió de coaching, 10 € la sessió d’autoconeixement i 15 € el taller de cuina. A més a més, per tal d’arribar al màxim possible de joves, s’han planificat dues sessions de cada activitat.
El registre a les activitats es pot fer al web: www.carnetjove.ad/emocions.
A banda d’aquestes activitats, durant el mes de maig Carnet Jove posarà a disposició dels joves tot un seguit de recursos informatius entorn de la salut mental, perquè els puguin consultar i resoldre dubtes.
PROGRAMA D’ACTIVITATS
17 i 18 de maig. Sessió d’autoconeixement: Mens sana in corpore sano. Troba eines per a gestionar l’equilibri entre el cos i la ment. L’activitat es realitzarà amb la Lidia Rodrigo, fisioterapeuta experta en tècniques cos-ment, i la Laura Fité, psicòloga.
18 i 25 de maig. Activitat: El camí de l’heroi. Aprèn a afrontar les decisions i els reptes de la teva vida. L’activitat la realitzaran la Mercè Torrente, el Toni i el Jordi Escabias, coaches d’Activa’t Coaching.
24 i 26 de maig. Taller de cuina: Cooking happiness. Com l’alimentació pot ajudar al teu benestar emocional. L’activitat la realitzarà el Mohit Hemnani, dietista–psiconeuroimmunòleg.
