El ciclo “Haz Cultura, Haz Salud” prioriza la actividad física en Constantinopla

Aparte de un amplio programa de propuestas culturales, el ciclo “Haz Cultura, Fes Salut” tiene como principal objetivo promover hábitos saludables entre la población a través de charlas sobre salud y actividades físicas y deportivas.

Esta semana se han realizado dos sesiones de actividad física que, inicialmente, se tenían que realizar en los parques de salud que hay instalados en diversos puntos del municipio, pero que debido a la lluvia se han tenido que trasladar al Pabellón Polideportivo.

Las sesiones, dirigidas al colectivo que participa durante todo el curso en el programa de actividad física para personas mayores, han consistido en una actividad teórica/práctica donde las personas asistentes han aprendido a calentar todas las partes del cuerpo antes de iniciar una actividad física, así como aplicar todos los conocimientos adquiridos durante el curso.

El grueso de la actividad se ha centrado en aprender una pequeña coreografía a ritmo de las canciones más conocidas de los años 60 y 70 con el ritmo, la coordinación y el buen humor como grandes protagonistas.

Máster Class Fitness con la mejor música del 90

Con este objetivo de promover la salud a través del deporte, el Pabellón Polideportivo acogerá este sábado 18 de mayo, a las 12 del mediodía, un Máster Class de Fitness amenizada con los mejores hits musicales de los años 90. Durante la sesión, se combinarán ejercicios aeróbicos con coreografías sencillas y ejercicios de tonificación y musculación.