El taitxí llega a cinco parques de L’Hospitalet de Llobregat

El Servicio de Actividad Física y Deportes del Ayuntamiento organiza una nueva temporada de Taitxí en el parque, un programa de actividad física y salud dirigido a toda la ciudadanía, con el objetivo de dar a conocer los beneficios que esta práctica oriental milenaria aporta a la salud de las personas.

Todas las sesiones de Taitxí en el parque son gratuitas y se realizan en cinco parques de la ciudad:

Los horarios son los siguientes: los lunes y los miércoles, de 19.30 a 21 horas, y los martes y jueves, de 9.30 a 11 horas. No es necesaria inscripción previa y se recomienda a las personas que participen que, entre otros, utilicen calzado y ropa cómodas y que lleven agua.

El taitxí combina el equilibrio de la mente, la respiración y el cuerpo, y practicarlo regularmente contribuye a mejorar la salud y la calidad de vida de las personas. Está especialmente indicado para las personas que sufren dolores crónicos, hipertensión, arterioesclerosis o estrés, entre otros.

Esta actividad, basada en la concentración y el movimiento suave, es apto para todas las edades y condiciones físicas y ayuda a mejorar el equilibrio físico y mental, la concentración, la flexibilidad, la coordinación y la memoria.